09 июня в 12.00 семинар по Гималайской йоге за городом в “Садхана-club”
Тема: Очищение – основа Самадхи и благополучия.
Программа:
1. Комплекс пранаям для снятия блоков.
2. Разминка
3. Комплекс асан для очищения энергетических каналов.
4. Упражнение на анализ внутреннего и внешнего объекта.
5. Практика ходьбы к лесу.
6. Посвящение в Санка Праксалана Крийю.
7. Чай из листьев малины и мочёная пшёнка.
8. Спец. Медитация у озера.
Возможно будет инициация, предназначенная для циркуляции энергии.
Справки у Нандиты: +7(903) 544-17-65 с субботы.