Можно и проще устранить запах изо рта:

ДУРНОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА

Избавиться от запаха изо рта помогут:

1. Белая ольха

Приготовить отвар из 20 г листьев, мелко нарезанных, 0,5 л воды, варить 20 мин., процедить и остудить, затем полоскать рот.

2. Мята

Столовую ложку листьев мяты на 0,5 л кипятка настоять в течение часа. Применять для полоскания рта.

3. Гвоздика

Иметь с собой гвоздику (сухую) и 1—3 раза в день класть в рот и оставлять между зубами и щекой.

4. Ромашка

Применять в виде свежеприготовленного чая — 2 ст. ложки ромашки (лекарственной), варить 5 мин. в 0,5 л воды.

Что же касается йоги, то запах изо рта хорошо устраняется, если делать праноямы достаточно продолжительное количество времени (Бхастрика, Нади Шодан, Дхоули Крийя) и крийя йогу, такую как Гаджа карани, Нети, Санка праксалана, Даути, Наули, Басти.

Мне некоторые люди задавали вопрос, что делать, если изо рта пахнет?
Одной из причин, как мне кажется, это грибковые заболевания внутренних органов или сильная зашлаковка организма. Но вот тут я ещё наткнулась на статью, и возможно эта информация, также кому-то станет полезной.

"Раскрыта причина неприятного запаха изо рта

Раздел: Новости и события / Здоровье
Не так давно в Чикаго прошла конференция стоматологов, микробиологов и физиологов, которым, наконец, удалось выяснить причину неприятного запаха изо рта.

Оказалось, что всему виной - бактерии, скапливающиеся в ротовой полости, которые в результате своей жизнедеятельности выделяют серные компоненты. Причем 90% неприятного запаха исходят от языка.

Однако бактерии - не единственные виновники дурного запаха из ротовой полости и правильная гигиена не всегда может помочь избавиться от проблемы.

Что же еще может быть причиной дурного запаха и как сделать свое дыхание свежим?

Дурной запах изо рта - очень неприятная проблема. Он способен стать причиной необщительности человека, испортить отношения с окружающими, с партнером...

Многие считают, что неприятный запах изо рта - это проблема не слишком гигиеничных людей, однако это утверждение чаще всего оказывается неверным.

По статистике, около половины населения планеты страдает от галитоза (именно так по научному называется эта проблема). Галитоз зачастую всего лишь побочный эффект ряда заболеваний.

Что может стать причиной дурного запаха из полости рта

Болезни зубов и десен (кариес, пародонтоз, пародонтит и пр.)
хронический фарингит, ангина,
гайморит, синусит, тонзиллит,

воспаление миндалин,
заболевания желудочно-кишечного тракта,
болезни легких,
заболевания печени,

туберкулез,
все виды рака внутренних органов,
сахарный диабет.

Это - только малая толика того, что может вызвать неприятный запах изо рта.

В принципе, практически все болезни накладывают свой отпечаток на личный запах человека (это касается и запаха пота), поэтому часто наличие этой неприятной «мелочи» является свидетельством какого-либо расстройства организма.

Конечно, если вы - здоровы, а неприятный запах, исходящий из полости рта, все равно имеет место быть, его причиной могут стать:

- употребление специфической пищи с ярко выраженным ароматом (лук, чеснок, некоторые специи, соленая рыба и пр.),

- прием некоторых медицинских препаратов,
- сухость во рту,

- курение,
- употребление алкоголя,
- и, конечно, неправильная гигиена полости рта.

К пище с ярко выраженным специфическим отталкивающим запахом следует относиться с осторожностью, и не употреблять подобные продукты перед важными встречами и свиданием.

Употребление алкоголя и курение тоже не способствуют свежему дыханию, и об этом все знают.

А вот о том, как правильно ухаживать за полостью рта, знают немногие, хотя это играет решающую роль и в «легкости» дыхания человека.

Правильный уход за полостью рта

1. Чистить зубы 2 раза в день.

2. Каждая чистка должна занимать 2-2,5 минуты (не больше и не меньше!).

3. Щетка для чистки зубов должна быть средней жесткости: слишком жесткие щетинки будут повреждать десны и зубную эмаль, излишне мягкие не смогут качественно удалить частички пищи и зубной налет.

4. Чистить зубы нужно аккуратно, по направлению сверху вниз (для верхних) и снизу вверх (для нижних).

5. После еды ротовую полость необходимо прополоскать, и лучше всего - с зубным эликсиром или травяным экстрактом.

6. Не забывайте о пользовании флоссом (зубной нитью), потому что щетка не способна удалить все частички еды, застрявшие между зубами после принятия пищи.

7. Помните, что основной причиной появления неприятного запаха изо рта являются бактерии, которые скапливаются на языке - 90% свежести вашего дыхания зависит именно от них.

Поэтому не забывайте чистить язык, нёбо, а также внутреннюю поверхность щек (сейчас для этих целей выпускаются специальные двухсторонние зубные щетки).

8. Посещайте стоматолога раз в полгода!

Но одним правильным уходом за зубами чаще всего с этой проблемой не справиться. Множество доступных средств по устранению неприятного запаха изо рта предлагает народная медицина.

В большинстве своем это -

Отвары для полоскания полости рта

Ромашковый

3 ст. ложки цветков ромашки залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить.

Мятный

1 ст. ложку мяты (горсть листьев свежей мяты) залить 0,5 л кипятка, настаивать 0,5 часа, процедить.

Дубовый

1 ст. ложку коры дуба (измельченной) залить 1 стаканом кипятка, держать на водяной бане 20-30 минут, настаивать 1 час, процедить.

Согласно исследованиям, поистине чудодейственный эффект в борьбе с неприятным запахом из полости рта оказывает кора магнолии - она уничтожает 99,9% бактерий, которые являются причиной дурного запаха.

Есть также «волшебные» продукты, позволяющие избавиться от галитоза. К ним относятся:

- йогурт,
- жевательная резинка с ксилитом,
- зеленый чай,

- петрушка,
- гвоздика (и некоторые другие пряности).

Но все эти продукты - только "скорая помощь", а отнюдь не способ справиться с галитозом.

И помните: если у вас здоровые зубы и десны, вы ухаживаете за полостью рта правильно, а дурной запах по-прежнему не покидает, - вам следует пройти полное обследование.

Ведь запах изо рта, как уже было сказано ранее, чаще всего является следствием серьезных заболеваний, - своеобразным сигналом о том, что у вас не все в порядке."