Эзотерический форум

А для чего нужны эти праноямы, я и так дышу неплохо?

Да на сайте же об этом целая статья:http://www.astro-ezoterics.ru/yoga/dihanie.htm

Михаил, я там ковычки не поставила. Уберите, пожалуйста, что впереди я сказала.(удалено, модер.)

Вот, что говорит об этом Рузов:

"Душа удерживается в теле десятью воздушными потоками, и ощутить это можно, научившись управлять своим собственным дыханием. Сейчас эта техника называется пранаямой и довольно широко известна даже в странах Запада. С помощью этих приемов душа может освободиться от материальных привязанностей, так как каждый поток связан с определённой чувственной деятельностью. Это более тонкий способ взять под контроль деятельность своих чувств.

Именно контроль чувств позволяет йогу осознать свою духовную природу. Потоки праны несут по телу желания чувств в определенном направлении. Но йог заставляет их течь в обратном направлении, тем самым контролируя их влияние. Апана, или нисходящий поток, он заставляет течь вверх, а прана, или восходящий поток, он заставляет течь вниз. Так йог добивается того, что все потоки приходят в равновесие, которое называется пурака.

Совершенствуясь, он учится задерживать своё дыхание, и когда оба воздушных потока полностью прекращают движение, человек поднимается на ступень кумбхака-йоги. Это положение может заметно увеличить продолжительность жизни, помогая йогу достичь духовного совершенства, добавляя ему немного дополнительного времени. Разумный йог изо всех сил стремится достичь совершенства в течение этой одной жизни, не дожидаясь следующей, так как в наше время очень трудно получить эффект удлинения срока жизни.

Контроль дыхания позволяет решить все проблемы, возникшие от неуспокоенного ума: проходят болезни, сомнения, медлительность, распущенность и слабость. Всё это проблемы, возникшие в результате неуспокоенного состояния."

Есть ещё свобода от чувств, без их контроля. Но это уже дальше, после контроля и без праноямы. У буддистов нет души.

ну при занятиях йогой - очень важны - совсем по-другому все начинаешь делать - не то что легче но как бы глубже,
вместе пранаяма и асана образуют виньясу,
Древний текст йоги, написанный Риши Вамана гласит: «О, йогин! Не делай асану без виньясы!»