Домашняя йога онлайн – это настоящие живые занятия по скайпу(skype), где вы видите занимающихся в зале и инструктора в реальном времени. Причем Вы также участвуете в занятии, Вас видит инструктор, Вы всегда можете задать вопросы. Это не занятия по видео-записи! С вами вместе занимаются люди в зале, и виртуальной студии йоги по всему миру!

Чтобы участвовать в полноценном занятии, достаточно подключиться через компьютер, телефон или планшет к нашей виртуальной студии йоги.

Сложно отыскать мотивацию для занятий в одиночестве. Когда есть расписание, зал, инструктор и группа, больше не нужно искать мотивацию. Нужно просто вовремя включить компьютер.

Практика йоги в группе дает ощущение поддержки, групповую энергию, заряд вдохновения, состояние потока. Это работает даже в онлайн-формате. Нужно только попробовать!

Елена Кшанти проходила обучение в Индии с 98 года, и с радостью готова поделиться накопленными знаниями и опытом по йоге.

Занятия йогой не только удел молодых и здоровых людей, стремящихся улучшить свою фигуру, улучшить гибкость, но и людей более зрелых возрастов стремящихся улучшить свое здоровье, стремящихся увеличить свою жизненную энергию.
В древнеиндийских текстах по йоге говорится, что некоторые болезни могут возникать от энергетических блоков, проявляющихся в теле в виде спазмов, зажатостей. Заболевания вызванные энергетическими блоками, как правило, не поддаются медикаментозному лечению и только лишь практика йоги способна с ними справиться.

Рекомендации к онлайн занятиям

Первое, что нужно сделать начинающему йогину, решившему заниматься онлайн, — это найти подходящее место. Лучше если это будет отдельная комната. Если вы не можете превратить одну из комнат в студию, то отведите просторный угол. Постарайтесь, чтобы Ваша йога студия была максимально светлой, это нужно, чтобы  чтоб уроки йоги приносили максимальный психологический комфорт.

Перед тем, как заниматься йогой в домашних условиях, скажите Вашим близким, чтобы Вам не мешали, не отвлекали, не шумели.

Чтобы заниматься онлайн йогой в домашних условиях, позаботьтесь о технической части. Вам нужно иметь компьютер, планшет или смартфон, наличие камеры ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ условие, чтобы Вас видел инструктор и мог поправить в случае необходимости. Оденьте спортивную одежду и подготовьте коврик для йоги.

Расписание

 Занятия проводятся по Skype,

по будням с 8.30 до 9.00.

по воскресениям с 15.00 до 18.00.

Skype логин -  adyadevi

Подношение свободное.

О занятиях

В начале каждого занятия проходит небольшая лекция по теории йоги, также каждое занятие практикуется пранаяма (дыхательная гимнастика), поэтому пожалуйста, проветривайте помещение перед началом занятия. По средам проводится чистое онлайн занятие, по воскресениям смешанное, т.е. йога по скайпу (Hangouts) и в зале.

Фотогалерея занятий

Занятия для всех возрастных групп.

Летающая йога (йога в гамаках).

Уроки медитации )

Когда не с кем оставить малыша

Елена Кшанти обучалась у Свами Виджай Пури, настоятеля храма Siddhi-Temple в Индии г.Кангра

Елена Кшанти обучалась у основателя йоговской школы Виджара Амара

У Пайлота Бабы, достигшего совершенства в медитации - самадхи

Получила благословение деятельности от Свами Хари Чандран

Нади Гуру Елены Кшанти - потомственный индийский астролог, чей род идет от самого Агастьи.

Занятия йогой под инструкторством Елены Кшанти на конгрессе Адвайта Веданты в Москве

На йога ферме

Занятия йогой в А-Клубе Измайловская

До встречи на занятиях!